“Other World Other Body Other Me”
〜 360°違う世界に入り込み違う自分を体験 〜
マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢と呼吸をひとつずつ。 がんばるためではなく、からだをほどくための時間を、 完全プライベート空間でご用意しています。
体験レッスン 60分 3,000円
コンセプト
からだの声を、聞きなおす。
マシンピラティスは、スプリングの補助を受けながら動くエクササイズです。 器具がからだを支えてくれるから、運動が久しぶりの方でも、 無理なく正しい姿勢を探すことができます。
鏡の前でがんばるレッスンではありません。 呼吸をひとつずつ合わせながら、ふだん忘れているからだの声に気づく—— そのための静かな60分です。
レッスンについて
すべてのレッスンがマンツーマンです。 その日の体調と目標に合わせてプログラムを組み立てるので、 決まったメニューをこなす必要はありません。
姿勢のくせ、肩や腰の重さ、産後のからだ—— 気になっていることを、最初のカウンセリングでそのままお聞かせください。
| 形式 | マンツーマン(完全プライベート) |
|---|---|
| 時間 | 60分(カウンセリング含む) |
| 内容 | リフォーマーを中心としたマシンピラティス |
| 対象 | はじめての方・運動が久しぶりの方も歓迎 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、滑り止め付き靴下 |
| ご予約 | 完全予約制 |
体験レッスンの流れ
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カウンセリング
姿勢や生活習慣、気になる不調をお伺いします。目標は「なんとなく」のままで大丈夫です。(約10分)
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レッスン
呼吸の練習から始めて、マシンを使った動きへ。強度はその日の体調に合わせて調整します。
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ふりかえり
レッスン前後の変化を一緒に確認し、日常で意識するポイントをひとつだけお伝えします。
料金のご案内
ごあいさつ
はじめまして。OB PILATESのMinamiです。
約4年前、カナダでピラティスと出会い、その魅力に惹かれました。 結婚・出産を経て、一児の母となった今も、日本でピラティスを続けています。
一児の母として子育てをしながら感じた身体と心の変化を大切に、 一人ひとりに寄り添ったレッスンを心がけています。
ピラティスを通して、毎日が少しでも心地よくなるお手伝いができれば嬉しいです。
— Minami
よくある質問
はい。マシンが動きを支えてくれるので、運動が久しぶりの方こそ始めやすいレッスンです。強度はその日の体調に合わせて調整します。
動きやすい服装であれば大丈夫です。滑り止め付きの靴下があると安心です。お持ちでない場合は、ご予約時にご相談ください。
公式LINEからご希望の日時をお送りください。空き状況を確認してご案内します。
前日19時までにご連絡いただければ変更が可能です。それ以降は原則一回分チケット消化となります。
お身体の状態によってご案内できる内容が変わります。まずはご相談ください。医師の許可を確認させていただく場合があります。
お子様連れでも大丈夫です。LINEにてご相談ください。
ご紹介のみとなります。
体験レッスンのご予約
公式LINEから、ご希望の日時を2〜3候補お送りください。 空き状況を確認して、順にご返信いたします。 はじめての方は「体験希望」とひとことだけでも大丈夫です。
- Hours
- 10:00 – 17:00
営業時間以外は要相談 - Closed
- 不定休
- Studio
- 泉佐野市下瓦屋(井原里駅徒歩5分)
駐車場完備